ObservatorietExistentiellt
Mening, syfte och värderingar
Vad dimensionen består av
Existentiellt välmående mäts i 4 delar. Under varje del ligger de områden du kan arbeta med och följa över tid.
Mening och sammanhang
Om mening och sammanhang →Upplevelsen att livet och de egna aktiviteterna har betydelse och kan förstås som en helhet.
Mening och syfte
Ej skattatUpplevelsen av att livet har betydelse och att det man gör känns viktigt.
Acceptans och försoning
Ej skattatAtt kunna acceptera sådant som inte går att förändra och försonas med det förflutna.
Andlighet och sammanhang
Ej skattatKänslan av att vara en del av något större, religiöst eller icke-religiöst.
Värderingskongruens
Om värderingskongruens →I vilken grad val och beteenden stämmer med det personen själv uppfattar som viktigt.
Identitet
Om identitet →En sammanhängande och relativt trygg upplevelse av vem man är och vad man står för.
Framtidsriktning och hopp
Om framtidsriktning och hopp →Upplevelsen av riktning, möjligheter och realistiskt hopp inför framtiden.
Innehåll
En minut: ett värde in i nästa timme
Välj en enda sak att bry dig om den kommande timmen, och bär den med dig
Session7 minDen vidare blicken
En perspektivvidgande stund som zoomar ut från dagens bekymmer, genom rummets och tidens storlek
Artikel1 minFungerar självhjälp?
En ärlig genomgång av vad forskningen säger om att hjälpa sig själv — och när det inte räcker.
Verktyg7 minVärderevisionen
En återkommande veckokoll: vilket värde styrde dig, och vilket blev bortglömt.
Självskattning4 minHur står det till med meningen?
Fyra skalor som delar upp mening i sina beståndsdelar — sammanhang, riktning och att spela roll — plus sökandet.
Berättelse5 minGeorg och bänken
När kalendern töms kommer mening sällan tillbaka som ett projekt — oftare som en bänk, en fråga och ett namn.
Övning2 minTvå minuter: du är mer än den här dagen
Skriv två rader om något som är viktigt för dig, och varför, när dagen gör dig liten
Session8 minEn stund av vördnad
En ledd stund som vidgar perspektivet — känslan av att vara en liten, tillhörande del av något större
Artikel2 minMening är inte ett svar du hittar, utan en riktning du väljer
Frågan om livets mening låter så stor att den lätt förlamar. Men mening göms sällan i det stora. Den byggs i det lilla, om och om igen.
Visa alla 45
Var står du i den existentiella dimensionen?
Med ett konto gör du din första bedömning gratis, sätter en baslinje 0–10, ser hexagonen röra sig över tid och får förslag som utgår från din svagaste dimension.