En handling som räknas

Så går det till

Övning i 3 steg, cirka 10 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.

Mening blir verklig först när den blir handling. Ett värde du inte lever efter är bara ett ord. Vi börjar med att peka ut ett.

Varför funkar det?

Att omsätta sina värderingar i små, konkreta handlingar med en bestämd tidpunkt (\"committed action\" och \"implementation intentions\") ökar både genomförandet och känslan av mening. Källa: Hayes m.fl. (2006); Gollwitzer, American Psychologist (1999).