Mening och syfte
Upplevelsen av att livet har betydelse och att det man gör känns viktigt.
Frågor att ställa dig själv
- 1Hur meningsfullt känns ditt liv just nu, i stort?
- 2Vilka delar av din vardag känns mest meningsfulla?
- 3Var i vardagen går du mest på autopilot — utan att det känns viktigt?
- 4För vem eller vad spelar det du gör roll?
- 5Vad skulle göra en vanlig dag ett snäpp mer meningsfull?
I appen skattar du området 0–10, svarar på frågorna och ser hur svaren rör sig över tid.
Att börja med
Självskattning
Hur står det till med meningen?
Fyra skalor som delar upp mening i sina beståndsdelar — sammanhang, riktning och att spela roll — plus sökandet.
4 min · Rationalitet
Artikel
Mening är inte ett svar du hittar, utan en riktning du väljer
Frågan om livets mening låter så stor att den lätt förlamar. Men mening göms sällan i det stora. Den byggs i det lilla, om och om igen.
2 min · Medkänsla
Övning
Syftesformulering
Formulera vad som ger ditt liv mening
25 min · Rationalitet
Övning
Meningsdagbok
Reflektera över mening i vardagen
12 min · Medkänsla
Övning
Mening genom att ge
När det egna livet känns tomt hjälper det sällan att stirra hårdare på det. Vägen ut går ofta genom någon annan — i mindre format än du tror.
10 min · Medkänsla
Övning
Det lilla som räcker
Fyra scenarier om att ge när man själv känner sig tom, och ett löfte om en enda liten handling den här veckan
9 min · Medkänsla
Verktyg
Meningskartan
Se var i livet mening faktiskt bor just nu, och vilket hörn som glömts bort
8 min · Rationalitet