ObservatorietSyftesformulering
Kartlägg var din tid och dina tankar faktiskt går, lyssna efter mönstret under ytan och formulera ditt eget 'jag är här för att'.
Så går det till
- Kartlägg ytanSkriv
- Lyssna under brusetSkriv
- Destillera ditt varförSkriv
- Testa ditt varförSkriv
- Din kompassVälj
Innan du kan formulera ditt varför behöver du se vart din energi faktiskt tar vägen — inte vart du tror att den tar vägen. Skriv spontant och ärligt. Det finns inga rätt svar, och bara du ser det här i appen. Ta någon mi …
Övning i 5 steg, cirka 25 minuter. Att göra den ingår i Premium, som du provar gratis i 7 dagar utan kort. Med Premium sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Prova PremiumResten av texten och övningen ingår i Premium. Du provar allt i 7 dagar utan kort, och kan säga upp när du vill. Logga in om du redan har ett konto.
Varför funkar det?
Ett tydligt syfte i livet hänger i långtidsstudier ihop med bättre hälsa och längre liv. Källa: Hill & Turiano, Psychological Science (2014).
Konto, din första bedömning med hexagonen och en ny mätning varje kvartal är gratis. Resten ingår i Premium: 99 kr i månaden eller 699 kr om året, inklusive moms.
Läs vidare
Meningsdagbok
Fånga ett litet ögonblick som kändes meningsfullt och se vad som gjorde det så — mening växer i sådant du kan upprepa.
Verktyg8 minMeningskartan
Se var i livet mening faktiskt bor just nu, och vilket hörn som glömts bort.
Övning2 minTvå minuter: plats för det svåra, ett steg ändå
Låt det svåra få vara med, och gör en liten sak som är viktig för dig