ObservatorietNästa lilla steg
Justera riktningen i livet — inte med ett storslaget mål, utan med ett litet nästa steg du faktiskt tar.
Så går det till
- Känn riktningenSkriv
- Var du stårVälj
- Krymp stegetSkriv
- Boka in detSkriv
Du behöver inte veta vart hela livet ska. Du behöver bara känna åt vilket håll det drar. Börja där.
Övning i 4 steg, cirka 9 minuter. Att göra den ingår i Premium, som du provar gratis i 7 dagar utan kort. Med Premium sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Prova PremiumResten av texten och övningen ingår i Premium. Du provar allt i 7 dagar utan kort, och kan säga upp när du vill. Logga in om du redan har ett konto.
Varför funkar det?
Konkreta mål ger bättre resultat än vaga mål och än uppmaningen att bara göra sitt bästa — ett kärnfynd i målsättningsforskningen — och för nya, komplexa uppgifter hjälper nära delmål (Locke & Latham 2002). Att göra steget litet är en tillämpning av samma tänkande, med samma graderingslogik som i beteendeaktivering; själva formatet är oprövat.
Konto, din första bedömning med hexagonen och en ny mätning varje kvartal är gratis. Resten ingår i Premium: 99 kr i månaden eller 699 kr om året, inklusive moms.
Läs vidare
Bästa möjliga jag
Skriv fram ett framtida jag där allt gått så bra som realistiskt möjligt — efter hårt arbete, inte tur.
Verktyg10 minDet stora vägvalet
Ett återkommande redskap för de stora vägvalen — jobbet, flytten, relationen — som väger alternativen mot dina egna kriterier i stället för dagsformen
Övning10 minEn handling som räknas
Förvandla ett värde du bär på till ett konkret steg den här veckan.