Din historia, med lite avstånd
En ledd stund som låter dig se din historia som en berättelse med kapitel, med värme snarare än dom
Så går det till
Session i 9 steg, cirka 10 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Ett liv är svårt att se i sin helhet när man står mitt i det. Den här stunden ger dig lite avstånd — inte för att sammanfatta allt, bara för att se det du bär på som en berättelse, med kapitel, i stället för en enda röra …
Utan konto sparas ingenting — svaren du skriver finns inte kvar när du stänger fliken. Logga in om du redan har ett.
Kontot är gratis under uppbyggnaden — check-in, kedjan och hexagonen förblir alltid gratis.
Läs vidare
Minnet är ingen inspelning
Vi litar på våra minnen som på videobevis. Forskningen visar något annat — och det har praktiska konsekvenser för hur du använder ditt.
Artikel · 2 minSkriv om ett kapitel
Du berättar ditt liv för dig själv varje dag — och versionen du valt formar dig. Skriv ett mörkt kapitel en gång till, lika sant men helt.
Övning · 14 minLivsberättelsen
Du bär redan på en berättelse om vem du är — den har bara skrivit sig själv. Här läser du den, hittar vändpunkterna och väljer hur nästa kapitel ska börja.
Övning · 18 min