Behöver du hjälp nu? — Norge
Comdira är ett verktyg för självhjälp och kan inte hjälpa dig i en akut situation. Det här är de som kan.
112
112Vid omedelbar fara för liv och hälsa
Ring efter polis, ambulans eller räddningstjänst. Dygnet runt.
113
113Vid medicinsk nödsituation
Ring efter ambulans när någons liv är i fara. Kostnadsfritt, dygnet runt.
Legevakt
116 117När du behöver läkarvård men det inte är akut
Jourläkare när vårdcentralen är stängd. Dygnet runt.
Mental Helse Hjelpetelefonen
116 123Vid tankar på att inte orka mer
Kostnadsfritt stöd när du mår psykiskt dåligt eller har självmordstankar. Dygnet runt.
Alarmtelefonen for barn og unge
116 111Om du är under 18
Telefon dygnet runt. Sms och chatt: mån–fre 16.15–22.45, lördag 16.15–23.45.
Numren kontrollerades mot tjänsternas egna sidor 2026-09-16.
Andra länder
Finns inte ditt land med? Ring landets nödnummer vid fara för livet. findahelpline.com listar stödlinjer i de flesta länder.
Om du är orolig för någon annan
Du behöver inte veta vad du ska säga. Att fråga rakt ut — ”tänker du på att ta ditt liv?” — ökar inte risken, och det är ofta en lättnad att få frågan. Mental Helse Hjelpetelefonen (116 123) tar emot samtal också från anhöriga.
När det inte är akut, men tungt
Comdira har en text för stunder då allt känns för mycket utan att vara en kris — vad som hjälper i stunden, och var gränsen går.
Läs ”När det är akut” →Läs mer om vad Comdira är och inte är i användarvillkoren.