Behöver du hjälp nu? — Australien
Comdira är ett verktyg för självhjälp och kan inte hjälpa dig i en akut situation. Det här är de som kan.
000
000Vid akut fara för liv och hälsa
Ring efter polis, ambulans eller räddningstjänst. Från mobil fungerar även 112. Dygnet runt.
Healthdirect Australia
1800 022 222När du behöver vård men det inte är akut
Sjuksköterskerådgivning dygnet runt, kostnadsfritt.
Lifeline Australia
13 11 14Vid tankar på att inte orka mer
Krisstöd vid självmordstankar, självskada eller när allt känns för mycket. Dygnet runt, kostnadsfritt från mobil.
Lifeline Australia
0477 13 11 14När du hellre skriver än ringer
Krisstöd via sms från utbildade krisstödjare. Dygnet runt.
Sms:a till 0477 13 11 14.
Kids Helpline
1800 55 1800Om du är 5–25 år
Konfidentiella samtal dygnet runt, kostnadsfritt från hela Australien.
Numren kontrollerades mot tjänsternas egna sidor 2026-09-16.
Andra länder
Finns inte ditt land med? Ring landets nödnummer vid fara för livet. findahelpline.com listar stödlinjer i de flesta länder.
Om du är orolig för någon annan
Du behöver inte veta vad du ska säga. Att fråga rakt ut — ”tänker du på att ta ditt liv?” — ökar inte risken, och det är ofta en lättnad att få frågan. Lifeline Australia (13 11 14) tar emot samtal också från anhöriga.
När det inte är akut, men tungt
Comdira har en text för stunder då allt känns för mycket utan att vara en kris — vad som hjälper i stunden, och var gränsen går.
Läs ”När det är akut” →Läs mer om vad Comdira är och inte är i användarvillkoren.