Behöver du hjälp nu? — Irland
Comdira är ett verktyg för självhjälp och kan inte hjälpa dig i en akut situation. Det här är de som kan.
Pieta
1800 247 247Vid tankar på att inte orka mer
Krisstöd vid självmordstankar och självskada. Dygnet runt, kostnadsfritt och konfidentiellt.
Samaritans
116 123När du behöver någon som lyssnar
Konfidentiella stödsamtal dygnet runt, kostnadsfritt.
Pieta
51444När du hellre skriver än ringer
Krisstöd via sms från terapeuter. Dygnet runt.
Sms:a HELP till 51444.
Childline
1800 66 66 66Om du är under 18
Stödlinje för barn och unga dygnet runt, kostnadsfri och konfidentiell.
Numren kontrollerades mot tjänsternas egna sidor 2026-09-16.
Andra länder
Finns inte ditt land med? Ring landets nödnummer vid fara för livet. findahelpline.com listar stödlinjer i de flesta länder.
Om du är orolig för någon annan
Du behöver inte veta vad du ska säga. Att fråga rakt ut — ”tänker du på att ta ditt liv?” — ökar inte risken, och det är ofta en lättnad att få frågan. Pieta (1800 247 247) tar emot samtal också från anhöriga.
När det inte är akut, men tungt
Comdira har en text för stunder då allt känns för mycket utan att vara en kris — vad som hjälper i stunden, och var gränsen går.
Läs ”När det är akut” →Läs mer om vad Comdira är och inte är i användarvillkoren.