En del av yrkesmässigt välmående
Engagemang
Energi, motivation och psykologisk närvaro i den huvudsakliga sysselsättningen.
Så mäts det
3 påståenden i välmåendebedömningen, skattade från ”stämmer inte alls” till ”stämmer helt”.
- I min huvudsakliga sysselsättning känner jag mig ofta engagerad.
- Jag blir ofta uppslukad av det jag gör i min huvudsakliga sysselsättning.
- Jag känner motivation att göra ett bra arbete i min huvudsakliga sysselsättning.
Där du arbetar med det
Alla livsområden →Områdena under den här delen — skatta, svara på frågorna och följ dem över tid.
Att börja med
Självskattning
Hur mår du på jobbet?
Sex skalor över arbetsmåendets kärna — påverkan, kompetens, samhörighet, krav, mening och gränsen mot resten av livet.
4 min · Rationalitet
Artikel
Flow: när arbetet bär sig självt
Tillståndet där tiden försvinner är inte tur eller talang — det är arkitektur. Tre villkor bygger det.
2 min · Rationalitet
Övning
Designa för flow
Flow uppstår inte av tur — det uppstår när tre villkor möts. Skruva på reglagen tills en död uppgift börjar leva.
12 min · Rationalitet
Övning
Dina styrkor i nytt bruk
Hitta en av dina äkta styrkor och sätt den i arbete på ett nytt sätt den här veckan.
10 min · Disciplin
Artikel
Vad yrkesmässigt välmående faktiskt mäter
Lön och titel är lättast att mäta — och sällan det som avgör hur du mår på jobbet. Vad forskningen pekar på i stället.
2 min · Rationalitet
Övning
Ikigai-kartan
Kartlägg var det du älskar, det du är bra på och det någon behöver överlappar — inte för att hitta ett magiskt svar, utan för att se var det är värt att gräva.
15 min · Rationalitet
Övning
Från värde till handling
Klargör en kärnvärdering i ett livsområde och välj en liten handling som lever den — idag.
10 min · Disciplin
Övning
Mer än ditt jobb
När hela självbilden bor på jobbet blir varje motgång där ett hot mot hela dig. Ge de andra delarna sin plats.
10 min · Medkänsla
Hur står det till med engagemang?
Välmåendebedömningen ger dig en profil över alla sex dimensioner, och du ser den röra sig över tid. Gratis konto, ingen betalning.