ObservatorietFira och väx
Positiv psykologi i praktiken — ta vara på det goda, tacka, använd dina styrkor och skriv fram det liv du vill åt.
- 1 · ÖvningTacksamhetsbrevetSkriv ett riktigt tack till någon som betytt något — och aldrig fått höra det.12 min · Subjektivt · Medkänsla
- 2 · ÖvningDina styrkor i nytt brukHitta en av dina äkta styrkor och sätt den i arbete på ett nytt sätt den här veckan.10 min · Subjektivt · Disciplin
- 3 · ÖvningBästa möjliga jagSkriv fram ett framtida jag där allt gått så bra som realistiskt möjligt — efter hårt arbete, inte tur.12 min · Subjektivt · Rationalitet
- 4 · ÖvningNär någon delar goda nyheterHur du svarar på andras glädje bygger relationen mer än hur du tröstar i motgång.9 min · Socialt · Disciplin
- 5 · ÖvningKonsten att smakaGoda stunder passerar ofta ouppmärksammade. Här lär du dig stanna kvar i dem lite längre.8 min · Subjektivt · Medkänsla
- 6 · ArtikelFlow: när arbetet bär sig självtTillståndet där tiden försvinner är inte tur eller talang — det är arkitektur. Tre villkor bygger det.2 min läsning · Yrkesmässigt · Rationalitet
Gå spåret i ordning
Övningarna i samlingen ingår i Premium, som du provar gratis i 7 dagar utan kort. Med ett konto håller samlingen reda på var du är, och det du skriver ligger kvar.