Relationstermometern
Ett återkommande sätt att se hur dina viktigaste relationer mår, i en enda överblick
Så går det till
Verktyg i 4 steg, cirka 9 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Det här är ingen daglig ritual för en relation i taget — det är en överblick. Fyra till sex av de relationer som betyder mest, sedda samtidigt.
Utan konto sparas ingenting — svaren du skriver finns inte kvar när du stänger fliken. Logga in om du redan har ett.
Varför funkar det?
Regelbunden, positiv kontakt håller relationer starkare över tid än enstaka stora insatser — ett återkommande mönster i relationsforskning, bland annat i Gottman och Levensons observationsstudier av par. Skattningen här är strukturerad reflektion, inte ett validerat mätinstrument.
Kontot är gratis under uppbyggnaden — check-in, kedjan och hexagonen förblir alltid gratis.
Läs vidare
Kärlek eller behov?
Sex ärliga skalor om skillnaden mellan att älska någon och att inte klara sig utan någon.
Självskattning · 5 minNär en vänskap glider isär
Sorgen i att växa ifrån någon utan uppbrott, och hur du skiljer på det som går att laga och det som bara förändras
Övning · 8 minÖnskelådan
Tjat förändrar ingen. Konkreta, uppfyllbara önskningar gör det — tre lappar var, en uppfylld i veckan.
Övning · 9 min