Självkänsla går inte att tänka sig till

Under några decennier trodde en hel kultur att självkänsla var nyckeln till allt — och att den byggdes med beröm, guldstjärnor och positiva bekräftelser i spegeln. Skolprogram sjösattes, böcker såldes i miljoner. Sedan räknade forskningen efter.

Resultatet var nedslående för rörelsen: hög självkänsla visade sig mest vara en FÖLJD av att det går bra — inte en orsak. Att artificiellt pumpa upp den gav inte bättre prestationer eller beteende; i experiment där kämpande studenter fick självkänslehöjande uppmuntran gick det sämre för dem, inte bättre. Och affirmationer framför spegeln? Studier visar att de som mår sämst mår ännu sämre av att upprepa jag är älskad och duktig — påståendet krockar med självbilden, och krocken vinner.