En del av emotionellt välmående
Känsloacceptans
Förmågan att tillåta och förhålla sig icke-dömande till även obehagliga känslor.
Så mäts det
3 påståenden i välmåendebedömningen, skattade från ”stämmer inte alls” till ”stämmer helt”.
- Jag kan låta obehagliga känslor finnas utan att genast försöka få bort dem.
- Jag kan acceptera mina känslor även när jag inte tycker om dem.
- Jag dömer inte mig själv hårt för att jag känner som jag gör.
Där du arbetar med det
Alla livsområden →Områdena under den här delen — skatta, svara på frågorna och följ dem över tid.
Hur står det till med känsloacceptans?
Välmåendebedömningen ger dig en profil över alla sex dimensioner, och du ser den röra sig över tid. Gratis konto, ingen betalning.