Den sociala hälsans siffror

Så går det till

Övning i 2 steg, cirka 7 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.

Sociala relationer brukar kallas viktiga. Siffrorna visar att de är mer än viktiga — de hör till de starkaste kända faktorerna för hur länge vi lever.

Varför funkar det?

Sambandet mellan sociala relationer och dödlighet bygger på Holt-Lunstad, Smith & Layton (2010), en sammanställning av 148 studier: starka sociala relationer var kopplade till omkring 50 % högre sannolikhet att överleva under uppföljningstiden, jämfört med svaga. En senare uppföljande sammanställning (Holt-Lunstad, Smith, Baker, Harris & Stephenson, 2015) fann att social isolering respektive att bo helt själv var kopplade till ökad dödlighetsrisk i storleksordningen 29–32 %. Det är samband ur stora populationsstudier, inte bevisad orsak i det enskilda fallet.