ObservatorietDen sociala hälsans siffror
Hur mycket relationer faktiskt betyder för hälsa och livslängd, i siffror
Så går det till
- Relationer och överlevnadVälj
- Vad som faktiskt räknasSkatta
Sociala relationer brukar kallas viktiga. Siffrorna visar att de är mer än viktiga — de hör till de starkaste kända faktorerna för hur länge vi lever.
Övning i 2 steg, cirka 7 minuter. Att göra den ingår i Premium, som du provar gratis i 7 dagar utan kort. Med Premium sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Prova PremiumResten av texten och övningen ingår i Premium. Du provar allt i 7 dagar utan kort, och kan säga upp när du vill. Logga in om du redan har ett konto.
Varför funkar det?
Sambandet mellan sociala relationer och dödlighet bygger på Holt-Lunstad, Smith & Layton (2010), en sammanställning av 148 studier: starka sociala relationer var kopplade till omkring 50 % högre sannolikhet att överleva under uppföljningstiden, jämfört med svaga. En senare uppföljande sammanställning (Holt-Lunstad, Smith, Baker, Harris & Stephenson, 2015) fann att social isolering respektive att bo helt själv var kopplade till ökad dödlighetsrisk i storleksordningen 29–32 %. Det är samband ur stora populationsstudier, inte bevisad orsak i det enskilda fallet.
Konto, din första bedömning med hexagonen och en ny mätning varje kvartal är gratis. Resten ingår i Premium: 99 kr i månaden eller 699 kr om året, inklusive moms.
Läs vidare
Social kalender
Välj en person du inte hört av dig till på länge och skriv meddelandet med en konkret tid — sen skickar du det på riktigt.
Verktyg9 minStödkartan
Kartlägg vem du kan vända dig till för vad, och var i nätet det är tunt.
Övning10 minAtt våga ta första steget
Ett litet, konkret steg mot en vänskap som kan bära.