Tre minuter före
En kort samling av fokus och närvaro precis innan något viktigt börjar
Så går det till
Session i 8 steg, cirka 3 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Om någon minut börjar det som väntar — mötet, samtalet, uppgiften som kräver dig på topp. De här tre minuterna är inte för att förbereda innehållet. De är för att förbereda dig.
Utan konto sparas ingenting — svaren du skriver finns inte kvar när du stänger fliken. Logga in om du redan har ett.
Kontot är gratis under uppbyggnaden — check-in, kedjan och hexagonen förblir alltid gratis.
Läs vidare
Håller du i ratten?
Styr du ditt liv, eller händer det dig? Fyra skalor om upplevd kontroll — och var den gör mest nytta.
Självskattning · 4 minKonformitetskollen
De flesta av oss följer flocken oftare än vi tror — även rakt emot egna värderingar. Hitta dina följa John-zoner.
Övning · 10 min10-10-10: beslut med perspektiv
Kör ett klämmande beslut genom tre tidshorisonter och se vad som klarnar.
Övning · 10 min