Beslutsmatrisen
Ett svårt beslut, gjort tydligt. Väg alternativen mot det som faktiskt betyder något.
Så går det till
Verktyg i 3 steg, cirka 12 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
När känslan drar åt olika håll hjälper det att göra valet synligt. Vi börjar med själva frågan och alternativen.
Utan konto sparas ingenting — svaren du skriver finns inte kvar när du stänger fliken. Logga in om du redan har ett.
Varför funkar det?
Att strukturera beslut i alternativ och medvetna kriterier ("decisional balance") minskar påverkan av tillfälliga känslor och tankefällor. Källa: Janis & Mann (1977); översikter om strukturerat beslutsfattande.
Kontot är gratis under uppbyggnaden — check-in, kedjan och hexagonen förblir alltid gratis.
Läs vidare
Orosdagboken
Ett stående redskap: fånga oron när den kommer, sortera vad du kan påverka och parkera resten till en bestämd tid — i stället för att älta hela dagen.
Verktyg · 8 minPengar och oro
En övning om att hantera känslan pengar väcker — inte om vad du ska göra med dem.
Övning · 11 minPengar utan ångest — systemet
Ingen rådgivning, bara en enkel struktur som flyttar pengabeslut från spridda ögonblick till ett bestämt tillfälle
Verktyg · 10 min