Kvällens tre ljus
En stilla kvällsstund som lyfter fram tre goda saker ur dagen, innan den läggs åt sidan för natten
Så går det till
Session i 8 steg, cirka 6 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Dagen är snart färdig. Innan den läggs undan för natten, tänder vi tre små ljus över den: tre saker som var goda, hur små de än var. Sätt dig bekvämt, och låt blicken gå bakåt över timmarna som gått.
Utan konto sparas ingenting — svaren du skriver finns inte kvar när du stänger fliken. Logga in om du redan har ett.
Kontot är gratis under uppbyggnaden — check-in, kedjan och hexagonen förblir alltid gratis.
Läs vidare
Tacksamhetens effekt — vad forskningen faktiskt visar
En ärlig titt på hur stor tacksamhetens effekt faktiskt är enligt forskningen
Övning · 6 minTacksamhetsbrevet
Skriv ett riktigt tack till någon som betytt något — och aldrig fått höra det.
Övning · 12 min3 goda saker
Skriv ner vad du är tacksam för idag
Övning · 6 min