ObservatorietLärandemål, inte imagemål
Mål som handlar om att verka duktig gör dig skör. Mål som handlar om att bli bättre gör dig uthållig. Skriv om ditt.
Så går det till
- Vad målet egentligen skyddarSkrivVälj
- OmskrivningenSkrivVälj
Två personer gör samma sak — en för att visa att hon kan, en för att bli bättre. Vid första motgången skiljs deras vägar: den ena har misslyckats, den andra har fått information.
Övning i 2 steg, cirka 10 minuter. Att göra den ingår i Premium, som du provar gratis i 7 dagar utan kort. Med Premium sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Prova PremiumResten av texten och övningen ingår i Premium. Du provar allt i 7 dagar utan kort, och kan säga upp när du vill. Logga in om du redan har ett konto.
Varför funkar det?
Skillnaden mellan lärandemål (mastery) och prestations-/imagemål är väl belagd i motivationsforskningen: lärandemål ger mer uthållighet och bättre lärande efter motgång (Dweck 1986; Elliot & McGregor 2001). Däremot har enkla mindset-interventioner små genomsnittseffekter (Sisk m.fl. 2018) — därför arbetar övningen med målformuleringen, inte med att ändra din människosyn.
Konto, din första bedömning med hexagonen och en ny mätning varje kvartal är gratis. Resten ingår i Premium: 99 kr i månaden eller 699 kr om året, inklusive moms.
Läs vidare
Prova en ny roll
Jag är sån är en hypotes, inte ett faktum. Skriv ett manus för en annan du — och spela det i en enda scen.
Verktyg8 minTillräckligt-mätaren
Ett återkommande sätt att fråga har jag nog, innan sinnet hunnit flytta målstolparna
Självskattning5 minVad räcker för dig?
Tre skalor om hur snabbt du vänjer dig vid det du redan har, plus en gallring som visar vilka mått av tillräckligt som faktiskt skulle hålla