Tio minuter: ett sammanhang att höra till

I två uppföljningsstudier, en med personer i riskzonen för depression i en rekreationsgrupp (52 personer) och en med personer med diagnostiserad depression i en terapigrupp (92 personer), hängde tillfrisknandet ihop med hur starkt deltagarna kände att gruppen var ”vi”, efter att man tagit hänsyn till startnivå, närvaro och typ av grupp. Studierna är små och visar samband, inte orsak, så studier tyder på att känslan av tillhörighet spelar roll, men de bevisar inte att ett visst sammanhang hjälper en viss person. Planen med inbyggd utväg är ett hjälpmedel i övningen och inte något som studien prövade. Källa: Cruwys, Haslam, Dingle, Jetten, Hornsey, Chong & Oei (2014), Feeling connected again: Interventions that increase social identification reduce depression symptoms in community and clinical settings, Journal of Affective Disorders 159, 139-146.