Energirevisionen
Kartlägg vad i jobbet som ger och vad som tär — och forma om lite av det.
Så går det till
Övning i 3 steg, cirka 15 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Alla arbetsuppgifter är inte lika. Vissa laddar batteriet, andra tömmer det — oberoende av hur "viktiga" de är. Vi mäter det innan vi ändrar något.
Utan konto sparas ingenting — svaren du skriver finns inte kvar när du stänger fliken. Logga in om du redan har ett.
Varför funkar det?
Att själv forma om delar av sitt arbete mot det som engagerar och bort från det som tär (\"job crafting\") hänger ihop med högre arbetsengagemang och trivsel. Källa: Wrzesniewski & Dutton, Academy of Management Review (2001); Tims m.fl. (2012).
Kontot är gratis under uppbyggnaden — check-in, kedjan och hexagonen förblir alltid gratis.
Läs vidare
Säg nej med respekt
Träna på att tacka nej utan att be om ursäkt
Övning · 10 minTallriken är full
Allt du känner att du borde hinna med, gallrat ner till det som faktiskt får plats
Övning · 6 minUtbrändhet är ett systemfel, inte en svaghet
Tre kännetecken, en obekväm sanning om orsakerna — och varför återhämtning kräver mer än en semester.
Artikel · 2 min