Hemmet som stödjer dig

Så går det till

Övning i 3 steg, cirka 10 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.

Ett hem som är svårt att hålla i ordning är sällan ett viljestyrke-problem — det är oftast ett designproblem. En yta som kräver för många steg för att hållas ren blir liggande, oavsett hur bestämd du är en måndag.

Varför funkar det?

Miljön styr beteende mer än vi vill tro — en etablerad princip inom beteendedesign (bland annat B.J. Foggs beteendemodell och Thaler & Sunsteins arbete om "val-arkitektur"). Ingen studie har testat just den här reset-rutinen; det är strukturerad tillämpning av en vedertagen princip, inte ett bevisat program.