ObservatorietDina blinda fläckar
Det mesta här handlar om att vara för hård mot sig själv. Det här handlar om motsatsen — de ställen där vi ser oss bättre än vi är.
Så går det till
- Andra hålletVälj
- Fläcken i praktikenSkriv
- KontrollfråganSkriv
Självkännedom har två fiender: självkritiken som ser för mörkt, och självbilden som ser för ljust. Den andra är svårare att upptäcka — den känns nämligen inte alls.
Övning i 3 steg, cirka 12 minuter. Att göra den ingår i Premium, som du provar gratis i 7 dagar utan kort. Med Premium sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Prova PremiumResten av texten och övningen ingår i Premium. Du provar allt i 7 dagar utan kort, och kan säga upp när du vill. Logga in om du redan har ett konto.
Varför funkar det?
Bättre-än-genomsnittet-effekten, det självtjänande attributionsmönstret och överskattningen av egna bidrag hör till socialpsykologins mest replikerade fynd (Alicke & Govorun 2005; Ross & Sicoly 1979). Self-handicapping är väl dokumenterat (Jones & Berglas; metaanalys Schwinger 2014, kopplat till sämre prestation). Att andra bedömer vissa av våra drag träffsäkrare än vi själva är visat av Vazire (2010).
Konto, din första bedömning med hexagonen och en ny mätning varje kvartal är gratis. Resten ingår i Premium: 99 kr i månaden eller 699 kr om året, inklusive moms.
Läs vidare
Självkänsla går inte att tänka sig till
Speglaffirmationer, beröm och "du är fantastisk" byggde aldrig någons självkänsla. Det som bygger den är tråkigare — och görbart.
Övning2 minTvå minuter: du är mer än den här dagen
Skriv två rader om något som är viktigt för dig, och varför, när dagen gör dig liten
Övning15 minFråga någon som vet
Din självbild är byggd inifrån. De som ser dig utifrån sitter på information du inte kan nå på egen hand — om du vågar be om den.