Hoppa till innehållet
Comdira
Observatoriet
Artikel2 minSocialtRationalitet

Fyra vanor som förutsäger en separation

Forskare som studerat tusentals par kan med kuslig träffsäkerhet se vilka som håller. Det de tittar på är fyra vanor — och en femte som räddar.

Sedan 1970-talet har par bjudits in till forskningslabb för att bli filmade medan de diskuterar sådant de är oense om. Genom att analysera inspelningarna — ord, tonfall, ansiktsuttryck, till och med puls — och sedan följa paren över år, hittade forskningen mönstren som skiljer relationer som håller från dem som havererar. Det är inte mängden konflikt. Det är fyra specifika vanor.

Den första är kritik — att förvandla klagomål till karaktärsdom. Diskarna står kvar är ett klagomål; du är så himla lat är kritik. Den andra är försvar: varje klagomål studsar tillbaka — jaha, och du då? Den tredje är stenmuren: att stänga av, tystna, lämna rummet — vanligast när pulsen rusat så högt att hjärnan slutat lyssna. Den fjärde och giftigaste är förakt: ironi, ögonrullning, överlägsenhet — att tala NED till i stället för MED. Förakt är i studierna den enskilt starkaste varningssignalen av alla.

Prova Premium

Det här är början. Resten av texten ingår i Premium — du provar gratis i 7 dagar, utan kort.

Resten av texten och övningen ingår i Premium. Du provar allt i 7 dagar utan kort, och kan säga upp när du vill. Logga in om du redan har ett konto.

Underlaget

Varför funkar det?

De fyra mönstren, föraktets särställning, 5:1-kvoten och reparationsförsökens skyddsvärde kommer ur Gottmans longitudinella observationsforskning (Gottman & Levenson). Fynden är korrelativa förutsägelser ur observationsstudier — replikerade och kliniskt centrala, men separationsprocent i enskilda studier återges inte som exakta löften.

Konto, din första bedömning med hexagonen och en ny mätning varje kvartal är gratis. Resten ingår i Premium: 99 kr i månaden eller 699 kr om året, inklusive moms.

Fler platser

Läs vidare