ObservatorietDin inre krets
Vem får egentligen din tid — och stämmer det med vem som betyder mest?
Så går det till
- Vilka står näraLista
- Vem får tidenSkriv
- Ett steg mot enSkriv
Vi har inte obegränsad plats för nära relationer — forskningen tyder på att de flesta rymmer ungefär fem riktigt nära och ett femtontal viktiga. Frågan är inte hur många du känner, utan vilka som är innerst. Vi börjar dä …
Övning i 3 steg, cirka 12 minuter. Att göra den ingår i Premium, som du provar gratis i 7 dagar utan kort. Med Premium sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Prova PremiumResten av texten och övningen ingår i Premium. Du provar allt i 7 dagar utan kort, och kan säga upp när du vill. Logga in om du redan har ett konto.
Varför funkar det?
Kvaliteten på nära relationer är en av de starkaste kända förutsägarna för hälsa och livslängd, och vår kapacitet för sådana band är begränsad — desto viktigare att rikta tiden rätt. Källa: Holt-Lunstad m.fl., PLoS Medicine (2010); Dunbar (1992).
Konto, din första bedömning med hexagonen och en ny mätning varje kvartal är gratis. Resten ingår i Premium: 99 kr i månaden eller 699 kr om året, inklusive moms.
Läs vidare
En minut: skicka ett livstecken
Tre rader till någon du tänkte på, innan tanken hinner glida förbi
Övning9 minFörsta tiden, ny
Två vanliga ögonblick under de första veckorna på ett nytt jobb, i en ny stad eller grupp, och vad som faktiskt bygger tillhörighet
Övning10 minKonformitetskollen
De flesta av oss följer flocken oftare än vi tror — även rakt emot egna värderingar. Hitta dina följa John-zoner.