Sedd av dig själv
Mycket av ditt arbete syns aldrig. Den här övningen lär dig se det själv — och skicka blicken vidare.
Så går det till
Övning i 3 steg, cirka 9 minuter. Du kan göra den nu, utan konto. Med konto sparas svaren så att du kan återuppta där du slutade och se tillbaka på vad du skrev.
Det bästa arbetet är ofta osynligt: problemet som aldrig uppstod för att du förekom det, kollegan som orkade vidare för att du lyssnade, ordningen som bara finns där. Ingen tackar för det osynliga — inte för att det sakn …
Utan konto sparas ingenting — svaren du skriver finns inte kvar när du stänger fliken. Logga in om du redan har ett.
Varför funkar det?
Upplevd uppskattning i arbetet hänger samman med lägre utmattning och högre arbetstillfredsställelse (översikt: Fehr m.fl. 2017), och uttryckt uppskattning stärker relationer mätbart (Algoe 2012). Att systematiskt notera egna framsteg har närmast stöd i forskningen om små framsteg som starkaste arbetsmotivatorn (Amabile & Kramer 2011).
Kontot är gratis under uppbyggnaden — check-in, kedjan och hexagonen förblir alltid gratis.
Läs vidare
Avundens kompass
Avund är obekväm information, inte ett karaktärsfel. Läs vad din pekar mot.
Övning · 10 minDen inre chefen
Möt rösten som pratar med dig på jobbet — och lär den en vänligare ton.
Övning · 12 minFörbered lönesamtalet
Sätt ord på ditt värde och förbered samtalet — utan att be om ursäkt för det
Övning · 12 min