Relationer är den bäst dokumenterade hälsofaktorn du ignorerar

Om det fanns ett piller som sänkte dödligheten lika mycket som starka sociala band gör, skulle det vara världens mest sålda läkemedel. En stor metaanalys som vägde samman 148 studier fann att människor med starka relationer hade omkring 50 procent högre chans att överleva uppföljningsperioden än de med svaga. Effekten var jämförbar med att sluta röka, och större än effekten av fetma eller stillasittande.

Ändå är relationer det vi först drar ner på när livet blir pressat. Vi skjuter upp middagen, svarar inte på meddelandet, tänker att vi hör av oss när det lugnat ner sig. Det låter rationellt i stunden och är det inte. Vi nedprioriterar systematiskt just den faktor som forskningen pekar tydligast på.